健康運動指導士(26年)・心臓リハビリテーション指導士の坂本真実があなたの「しあわせ」をサポートします!
心疾患・糖尿病・高血圧の方の運動メニュー作りします。個別相談受付中!
Extend healthy life expectancy. Whether you have a disease or not,We will support you every day with a healthy smile.
We will instruct individual exercise for people with heart disease,diabetes,and hight blood pressure.

福岡県中間市岩瀬西町
受付時間:10:00〜19:00 定休日:不定休
Email:mami.vita.felice.22@gmail.com

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春のデトックス

今日は春分🌸そして一粒万倍日ですね!

大きく気が動き、新たなステージへと向かいます。
そして、その前に・・・春のデトックス祭り(>_<)
わたくし、花粉症もなく、ここ数年風邪もひかず、元気いっぱい過ごしてきましたが
今年はこの春分前に大きく体調を崩して、3連休は引きこもりでした(´;ω;`)ウゥゥ
のどの痛みと、背中・腰の痛み、微熱?そして気分の落ち込み・・・
特に背中が痛くて眠れないほどでした。いや、寝ましたけどね(笑)
写真は背中が少し楽になる姿勢。。。バランスボールに体を預けているところ( ;∀;)
じっとしていても背中が痛いし、手でさすってもビリビリ痛い!発狂して「痛いよう〜!痛いよう〜!」と叫んでしまいました(ご近所に聞こえたかな?ヤバッ)
何でこんなこと書いているかというと・・・
そのあとに起こったヒーリングがすごかったんです。

ふと「誰か背中を撫でて〜!」って思った瞬間、これだった!と、気づいたんです。

私、背中を撫でてもらいたかったんだ!「大丈夫だよ」って言ってほしかった。。。
気づいたら号泣してました。自分で自分にたくさん話しかけて、頑張ってきた自分をねぎらって、よしよしヾ(・ω・`)してあげました(笑)
そしたら・・・なんということでしょう?!背中の痛みがスーッと消えているではありませんか!!!
びっくりしました。ストレスからくる背中の痛み。初めてではありませんでしたが、、、
気づかないうちに溜め込んでしまったものがたくさんあったのですね〜( 一一)
気づかないからたちがわるい〜(>_<)
泣くって、本当に心の開放ですよね。
「身体からのお知らせを見逃すな!」って、教室でいつも言ってるのにね!(;’∀’)
今年の春分は、自分と向き合う良い時間となりました。。。
さあ、新年度へ向けて準備もラストスパートです!
ではまた次の一粒万倍日26日に〜✨