今年度から新たにスタートする「健康運動相談」のモニター参加者を募集します！
＜パーソナル健康運動相談＞
運動の専門家である健康運動指導士・心臓病の再発予防、社会復帰の為のリハビリを行う心臓リハビリテーション指導士が、健康・体力づくりをお手伝いします！
約3年に及ぶ新型コロナウイルス感染症のまん延で、外出自粛が続き、心や身体の不調を感じていませんか？
身体を動かさないことによる筋力・体力の低下は、生活に支障をきたし、免疫力の低下にもつながります。
「筋力・体力を戻したい」「適正な体重にしたい」「気分を明るく」
「まだまだ元気でいたい」「病院で運動しなさいと言われた」
「なるべく薬は飲みたくない」「きつい運動は嫌だ」「誰かにサポートして欲しい」
健康のために運動はしたいけれど・・・
何をどれくらい、どんなことをすればいいの？
～そんな方々へ～
体力や身体の状態・目的に合わせ、安全で効果的な運動をお手伝いします！
（運動は、気分と睡眠を改善し、老化の影響を遅くします。また、認知症やアルツハイマー、心臓病・脳卒中・高血圧・2型糖尿病・体重増加・いくつかの種類の癌のリスクを低下させることが分かっています。）
健康運動指導士とは？
健康運動指導士とは、保健医療関係者と連携しつつ安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成及び実践指導計画の調整等を行う役割を担う者をいいます。
昭和63年から厚生大臣の認定事業として、生涯を通じた国民の健康づくりに寄与する目的で創設され、
平成18年度からは、公益財団法人健康・体力づくり事業財団独自の事業として継続して実施されてます。
～MENU～
慢性疾患のない方
- ６０分コース・・・5,000円（カウンセリングのみ）→モニター価格：2,500円
- ９０分コース・・・7,000円（実技指導・資料込み）→モニター価格：3,500円
慢性疾患がある方
- ６０分コース・・・6,000円（カウンセリングのみ）→モニター価格：3,000円
- ９０分コース・・・10,000円（実技指導・資料込み）→モニター価格：5,000円
＊健康診断の結果をご用意ください
＊実技指導用の資料は郵送させて頂きます
＊オンライン会議システムZoomまたはLINEビデオ通話にて
＊参加後のご意見やご感想をお願いします。また、ご感想・写真等のホームページ掲載をご了承ください。
オンライン相談・限定3名様！！
さらに！今回お申し込みの方には1年分の血圧の記入や、かかりつけ医・救急病院・介護施設等でも便利に使える健康手帳（レインボー手帳）を差し上げます♡この手帳は、以前勤めていた枚方公済病院の職員が総力を挙げて制作しました。私が担当したページもあります！心臓疾患二次予防（再発予防）虹呼ぼう＝レインボー手帳と命名(〃艸〃)ﾑﾌｯ
お申し込みはお問い合わせからメール、公式LINE登録後にメッセージをお願いします。
お問い合わせだけでも喜んで！お待ちしています(^^)/
